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Il Pilates Una disciplina benefica per mente e corpo

Il metodo Pilates è nato dall’idea di un tedesco, Joseph Hubert Pilates, che, stanco delle sue precarie condizioni di salute, afflitta da asma e febbre reumatica, mise a punto questa forma di movimento con l’obbiettivo di migliorare il suo benessere fisico e la sua qualità della vita. Joseph Pilates nacque nel 1880 in un paesino vicino a Düsseldorf in Germania. Già da ragazzo diventò esperto di varie forme di movimento come boxer, circense ed istruttore di autodifesa per detective inglesi e creò persino dei programmi di allenamento per la polizia locale di Amburgo.
Nel 1926 si trasferì in America e a New York aprì uno studio al 939 di Eighth Avenue e attorno al 1940 era già famoso presso i circoli di danza.
Sebbene il Pilates sia un termine ancor poco conosciuto, Continua a leggere Il Pilates Una disciplina benefica per mente e corpo

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